许多人不可避免地会面临身体、心理和情感方面的健康问题。这些问题如果长期积累，可能会影响您的正常生活。与此同时，还有一些患者不愿意去看医生。因此，心理健康局开发了一个心理健康自测APP。可以通过扫码，自行对个人的心理健康进行初步健康测评，并筛查心理健康问题的风险，以便了解风险的趋势。目前通过app的数据发现人们的心理压力增大。APP的使用方式，只需扫 Mental Health Check In的二维码或输入URL地址 https://checkin.dmh.go.th 并按键盘上的 Enter 即可进入 Mental Health Check In的主页，填写个人信息后就可以进行自测。

该测试由 SBSD 组成：

• S：Stress（压力）
• B：Burnout（焦虑）
• S：Suicide（自杀风险）
• D：Depression（抑郁）

     完成所有测试后，将现场得知检测结果，并对有风险者提出的生活建议，还可以在线寻求专家服务。此外，还可以通过网站了解全国心理健康状况，展示各个区域的心理风险现状。

     对于有心理健康风险的人，可以通过 MHCI 检测心理健康，也可以就近咨询医生或拨打24小时心理健康热线1323服务。